Er regt den Stoffwechsel an, erhöht den Energieumsatz und reduziert die Fettaufnahme in Magen und Darm. Beim klassischen Boxen, aber auch beim Thai- oder Kickboxen musst du reichlich Kraft aufwenden, trainierst deine Schnelligkeit und deine deine Kondition wie bei kaum einem anderen Workout. Dabei fragt er zum Beispiel, seit wann[…]
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